うつ

適応障害やうつを経験したあと、「以前は普通にできたことが、どうしてこんなにしんどいんだろう？」と戸惑うことがあります。ショッピング、人の多い場所、電車や新幹線など。しかし、｢手段｣と｢目的｣を明確にすれば、もしかしたら克服への道が見えてくるかもしれません。