心と体の処方箋 「“何もしたくない日”の過ごし方──休むことに罪悪感を感じるあなたへ」
ストレスがたまっていくとどうなるか、休むことの大切さ、休み方のヒントをお伝えします
2025-10
心と体の処方箋 
福祉と医療 【自己理解】自分自身を、他人を見るかのように見てみたら、人生変わる？かも。自己覚知とは
自分を理解することを、実際にワークを通してやってみます。
心と体の処方箋 「心の疲れ」に気づく3つの方法～なんとなくつらい、を放っておかないために～
心の疲れを回復させる以前に、それに気づけていないのが、がんばりやさんのわたしたちです。
福祉と医療 【医療福祉職のストレス理解】闘争‐逃走反応・一般適応症候群・タイプA行動パターンをわかりやすく解説
ストレスについて少し専門的な知識をわかりやすく説明しています。
福祉と医療 防衛機制まとめ ～心を守るしくみを理解する～
防衛機制についてのまとめ記事です。各記事にリンクで飛べるので便利です
福祉と医療 心の働き「解離」とは？つらい現実から心を切り離す
防衛機制「解離」についてまとめました。
福祉と医療 「補償」とは？弱みを強みに変えようとする心の働き
防衛機制のひとつ、「補償」について看護師にありそうなことを中心にまとめました
福祉と医療 看護師は一生、未来も看護師でいなければいけないのか
看護師としての働き方に悩んでいる方、私の体験談が参考になりますように。
福祉と医療 防衛機制の「知性化」とは？感情を理屈で覆い隠す心の働き
防衛機制のひとつ「知性化」についてまとめました。
福祉と医療 心の働き「同一化」とは？憧れや尊敬を自分の力に変える
防衛機制のひとつ「同一化」について、特に看護や医療福祉の現場において